Po pierwsze prysznic
Podczas saunowania z prysznica należy korzystać kilkukrotnie. Pierwszy raz zaraz po wejściu na teren kompleksu, zanim skorzystamy z sauny, myjemy się mydłem. Ponownie bierzemy prysznic po opuszczeniu sauny. Najpierw trzeba dokładnie spłukać pot, a następnie schłodzić ciało zgodnie z zaleceniami, dla zamknięcia porów. Potem możemy skorzystać np. z basenu.
Miejsce ciszy i spokoju
Sauna to miejsce, w którym szuka się wyciszenia i relaksu. Dlatego nie należy wychodzić z niej bez potrzeby, bo nic tak nie denerwuje, jak wietrzenie sauny i wprowadzanie zamieszania. Niestosowne jest również polewanie kamieni wodą bez zapytania innych, czy nikomu nie będzie to przeszkadzało.
Dzieci w saunie
Nie ma przeciwwskazań, aby dzieci korzystały z sauny, chociaż ich pobyt nie powinien przekraczać trzech minut, i to bezwzględnie pod opieką rodziców, z zachowaniem zasad savoir-vivre'u i regulaminu korzystania z saun.
Relaks i uzupełnienie płynów
Na koniec saunowania, po obmyciu i potem schłodzeniu ciała, trzeba zadbać o przywrócenie właściwego krążenia i uspokojenie serca oraz o nawodnienie organizmu. Do tego służą specjalne strefy relaksu, w których zaleca się 20-30 - minutowy wypoczynek, podczas którego napijemy się wody mineralnej lub herbaty ziołowej.